Bilişsel Eğitim

Yayınlama: 01.09.2024

Düzenleme: 31.08.2024 17:31

A⁺

A^-

1950 yılında doğdu. Mersin İleri İlkokulu ve Mersin Ticaret Lisesinden sonra 1971 yılında Adana İktisadi ve Ticari İlimler Akademisi İşletme bölümünden mezun oldu. Özel teşebbüste üretim planlama, pazarlama ve muhasebe departmanlarında görev yaptı. 1976 yılında Mersin’de Serbest Muhasebeci Mali Müşavir olarak çalışmaya başladı. Mali Müşavir ve Muhasebeciler Birliği Dernek çalışmalarında bulundu. 1990-1998 döneminde Mersin Serbest Muhasebeci Mali Müşavirler Odası Başkanlığı görevini üstlendi. Mersin Üniversitesi Geliştirme Vakfı (MÜGEV), Mersin İdman Yurdu Spor ve Eğitim Vakfı (MİYSEV) ve Mali Müşavirler Eğitim Vakfı (MEV) kurucu üyesi oldu. Mersin Atatürkçü Düşünce Derneği, Mersin Tüccar Kulübü, Mersin Tenis Kulübü, Mersin Briç Spor Kulübü, Mersin Temiz Toplum Derneği, İçel Sanat Kulübü, Mersin İdman Yurdu Spor Kulübü, Mersin Kuvayı Milliye Spor Kulübü, SODEV, Mersin Ticaret Liseliler Derneği, Türkiye Muhasebe Uzmanları Derneği, Galatasaray Spor Kulübü, Yenişehir Briç Spor Kulübü ve 1972 yılından itibaren Cumhuriyet Halk Partisi üyesi. 2013 yılından beri de Mersin Ticaret ve Sanayi Odası Meclis üyeliği görevini yürütmekte. Gazeteci-Yazarlığa devam ediyor. “Konular ve Görüşler” ile “Sözün Bittiği Yerdeyiz” isimli, İhracat Sektöründe Tekdüzen Muhasebe ve Kambiyo, Serbest Bölgeler, Maliyet Muhasebesi, Dış Ticaret İşlemlerinde Tekdüzen Muhasebe ve Kambiyo, İnşaat Sektöründe Tekdüzen Muhasebe ve Yapı Kooperatifleri konulu kitaplarım yayımlandı. Adana Yeminli Mali Müşavirler Odası üyesi üyesiyim. Halen Yeminli Mali Müşavir olarak Mersin’de faaliyet göstermekte. 1998-2008 döneminde TÜRMOB ve TESMER’de Yönetim Kurulu Üyeliği yaptı. Evli ve Barış, Serdar ve Murat adlarında üç çocuk babası.

Bilişsel eğitim, düzenli zihinsel aktivitelerin kullanımı yoluyla beyin fonksiyonlarını keskinleştirmeyi veya sürdürmeyi amaçlayan bir yaklaşımdır. Bu zihinsel aktivitelerin çalışma belleği, yürütücü işlevler ve problem çözme yetenekleri gibi bilişsel yeteneklere yardımcı olması amaçlanmaktadır. (bioloGPT)

Hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek için bulmaca, kelime arama, Sudoku veya yapbozlarla meşgul olun. Sıraları, isimleri veya öğeleri hatırlamayı içeren hafıza oyunları oynayın. Beyni daha da ileri taşımak için yeni kelimeler veya diller öğrenin.

Optimal (en uygun) beyin sağlığına, yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, zihinsel meşguliyet ve etkili stres yönetimini içeren bütünsel bir yaklaşımla ulaşılabilir. Bu stratejileri günlük hayata entegre ederek bireyler bilişsel işlevlerini ve genel beyin sağlığını geliştirebilirler. İnsanların en eğlenceli buldukları beyin egzersizleri açısından farklılık göstermesi muhtemeldir. İlk başta çeşitli beyin jimnastiği aktivitelerini denemek ve en fazla zevk ve ödül sağlayanlara bağlı kalmak iyi bir fikir olabilir.

Hafızayı, bilişi ve yaratıcılığı geliştirmek için beyin egzersizleri, beyin fonksiyonlarını artırmaya ve korumaya yardımcı olabilir. Hafıza oyunları, yeni beceriler öğrenme, bulmacalar ve hatta video oyunları yardımcı olabilir. Beyin her gün bol miktarda egzersiz yapsa da, belirli aktiviteler beyin fonksiyonunu ve bağlantısını artırmaya yardımcı olabilir. Bu da beyni yaşa bağlı dejenerasyondan korumaya yardımcı olur.

Kart oyunları veya masa oyunları oynamak, sosyalleşmenin veya zaman geçirmenin eğlenceli bir yolu olabilir. Bu aktiviteler beyin için de faydalı olabilir. Yapılan bir araştırma, oyun oynamak ile yaşlı yetişkinlerde bilişsel bozukluk riskinin azalması arasında bir bağlantı buldu.

Yeni beceriler öğrenmek beyni farklı şekillerde meşgul eder ve beyin fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Yaşlı yetişkinlerle yapılan bir araştırma, kapitone (özel dikiş) veya fotoğrafçılık gibi yeni ve bilişsel açıdan zorlu bir beceriyi öğrenmenin hafıza işlevini geliştirdiğini ortaya koydu.

Kişinin kelime dağarcığını artırmak, beyni çalıştırırken bilgiyi genişletmenin harika bir yoludur. Kelime dağarcığını arttırmanın basit bir yolu, bir kitap okumak veya bir TV programı izlemek ve bilmediğiniz kelimeleri not etmektir. Daha sonra kişi, kelimenin anlamına bakmak ve kelimeyi cümle içinde kullanmanın yollarını bulmak için bir sözlük kullanabilir.

Brain Sciences’ta yayınlanan bir araştırma, bir kişinin keyif aldığı müzik dinlemenin beynin farklı bölümlerini harekete geçirdiğini ve birbirine bağladığını ortaya çıkardı. Araştırmacılar bunun bilişsel işlevlerde ve genel refahta iyileşmelere yol açabileceğini öne sürüyor. Bir enstrüman öğrenmek beynin koordinasyondan sorumlu kısımlarını çalıştırır. Yapılan bir araştırmaya göre, enstrüman çalmak genç bir beyinde bilişsel gelişime fayda sağlayabilir ve yaşlanan bir beyinde bilişsel bozulmaya karşı korunmaya yardımcı olabilir. Kaynak: (bioloGPT)

AHMET AKIN