Vitamin

Uzmanlar, son yıllarda önerilen glutensiz diyetin pek çok sağlık sorununu da beraberinde getirebileceğini belirterek, bu diyeti uygulayanları uyardı.

Meyve ve sebzeler içerdikleri mineral ve vitaminlerle hücrelerimizi korur, antioksidanlar bakımından zengin besinlerdir. Peki, hangi meyvede hangi vitamin bulunur? Diyetisyen Şeyma Yılmaz anlattı.

‘Beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişikliklerle anksiyete, kaygı ve öfkenizi kontrol altında tutabilir, yaşam kalitenizi arttıra bilisiniz.’